Jak przytyć? Dieta na niedowagę
Nie wszystkie kobiety mają problemy z nadwagą, ale chude kobiety nie zawsze są zadowolone ze swojego wyglądu, zwłaszcza gdy szczupłość graniczy z...
Czytaj więcej
Jak się zmotywować do odchudzania?
W odchudzaniu najtrudniejszym etapem często jest motywacja do działania. Przedstawiamy 13 wskazówek, które pomogą Ci sie zmotywować i zacząć zdrowe...
Czytaj więcej
Na co zwrócić uwagę stosując dietę roślinną?
Coraz więcej osób przechodzi częściowo lub całkowicie na dietę roślinną: w imię ochrony środowiska, dla własnego zdrowia lub ze współczucia dla...
Czytaj więcej
Odchudzanie w domu - jak zacząć?
Możesz i powinnaś schudnąć w domu, zwłaszcza że wszystkie skuteczne techniki wymagają wykonywania wszystkich podstawowych czynności w domu. Nie ma...
Czytaj więcej
10 powodów, dla których wiosna to najlepszy czas na odchudzanie
Dietetycy mają dobrze uzasadnioną odpowiedź na pytanie "Kiedy najlepiej się odchudzać?" - wiosną. Wiosna to czas odnowy i nowych początków. Jest to...
Czytaj więcejNajnowsze artykuły
Piramida żywieniowa - to musisz...
Diety niebezpieczne dla twojego zdrowia
Indeks insulinowy a indeks glikemiczny...
Wysokotłuszczowa dieta Kwaśniewskiego...
Prawidłowe odżywianie w chorobach...
